Главная › Новости

Ребенок ночью плохо спит: Как улучшить сон малыша и выспаться? - Доктор Комаровский

Опубликовано: 11.04.2017

ДЕЙСТВЕННЫЙ ОБРЯД НА СПОКОЙНЫЙ СОН / РЕБЕНОК ПЛОХО СПИТ / БЕСПОКОЙНЫЙ РЕБЕНОК

Здрасти, дорогие гости Ясного Солнышка, наши матери и папы! Сейчас я поделюсь с вами своим опытом и наблюдениями, и попробую ответить на вопрос: «Что делать, если ребёнок плохо засыпает?»

Знакома ли вам, почетаемые матери и папы, такая ситуация: ваш ребенок вдруг начинает плохо засыпать. В особенности это животрепещуще для ребятишек 2-3 лет и малость старше. Укачивание и убаюкивание помогает уже не так, как в младшем возрасте.

Если ваш ребёнок плохо засыпает, не торопитесь бежать к медикам либо еще ужаснее, давать малышу какие-то успокоительные лекарства. Попробуем совладать своими силами.

Гиперактивный ребенок - Школа доктора Комаровского

Давайте подробнее остановимся на причинах и факторах, из-за которых ваш малыш не может уснуть.

 1. Перед сном ребенок очень разыгрался, показал огромную двигательную активность, вследствие чего его нервная система перевозбудилась. Естественно, малышу тяжело уснуть в таком состоянии. Должно пройти какое-то время, до того как он успокоится и заснет.

 2. Несоответствующий режим денька малыша — поздний дневной сон (допустим не в 13 часов, а в 15). При таком распорядке проходит не достаточно времени меж дневным и ночным сном, и, конечно, ребенку тяжело уснуть.

 3. Существует еще такая причина детского сложного засыпания, связанная с нарушением распорядка денька и особенностями детской психики. Некие дети при переутомлении не успокаиваются, а напротив возбуждаются еще более, практически на очах изменяются: начинают прыгать, орать и т.д. И, как в пт 1, не могут уснуть. Тоже самое происходит, если у детей пропущен либо перенесен на более позже время дневной сон.

Что еще можно сделать, чтоб ребенок отлично засыпал?

Очень не плохое успокаивающее для детей — это теплое молоко. Довольно 0,5 стакана, а если вы совместно с таким молочком дадите малышу 0,5-1 ч.л. меда, то будет еще лучше.

Поведайте малышу перед сном неплохую добрую сказку, спойте колыбельную либо просто размеренную песенку.

Выработайте обряд отхождения ко сну: укладывайте малыша спать после купания в теплой ванне. Можно малость ароматизировать ванную комнату натуральным маслом лаванды (обладает успокаивающим действием). Так же для наилучшего засыпания и сна малыша можно сделать малышу мешочек с успокаивающими травками и поместить рядом с кроватью.

Погладьте ребенку спинку, многим деткам это нравится и отлично расслабляет их. Самое главное — убрать предпосылки отвратительного засыпания малыша.

Так же нельзя ругать либо расстраивать малыша перед сном, орать на него и заставлять уснуть, грозить малышу. От этого эффект может быть еще ужаснее. И если малышу получится уснуть, сон его будет тревожным и поверхностным.

Окружите малыша любовью, обнимите его, поцелуйте его перед сном. Скажите, как очень вы его любите.