Здоровые кексы из тыквы

1. Здоровые кексы из тыквы
2. Советы и рекомендации по приготовлению здоровых кексов из тыквы
3. Описание
4. Ингредиенты

Булочки Healthy Pumpkin Blender изготавливаются путем помещения полезных ингредиентов в блендер и обработки до получения однородной массы - просто смешивайте, выпекайте и наслаждайтесь!

Здоровые кексы из тыквы

Вы уже слышали о кексах блендеров? Они были новыми для меня до этого лета, когда я начал их делать, и теперь я люблю любить, любить их! Идея состоит в том, что вы используете блендер для выполнения всей работы, и в итоге вы получите булочку с одной чашей, которая имеет прекрасный вкус. Преимущество использования блендера заключается в том, что вы можете превратить овсяные хлопья из цельного зерна в овсяную муку, и вам не нужно делать пюре из таких ингредиентов, как яблоки, морковь, бананы или что-либо еще, что может понадобиться заранее нарезать или растолочь в кексе. Просто бросьте то, что вам нужно в блендере, и дайте ему сделать это. Плюс, блендер действительно легко вылить из этого теста!

Мои дети любят булочки с блендером, потому что, если я помогу им измерить, они могут делать кексы самостоятельно. Нет необходимости в измельчении, и получить тесто от банки для блендера до формы для кексов очень просто. У меня на самом деле есть несколько рецептов блендеров в моем рукаве, так что следите за ними!

Мне нравятся рецепты Healthy Pumpkin Blender Muffin, потому что они сделаны из цельных ингредиентов, таких как чистый кленовый сироп (и никаких других сахаров), тыквы, цельного зерна овса и других полезных вещей, которые я не против, чтобы мои дети ели на завтрак, обед и закуски , Мы добавили шоколадные чипсы хорошего качества, потому что тыквенные маффины и шоколадные чипсы должны сочетаться, но вы всегда можете их оставить.

Это идеальный гарнир, чтобы поесть с яйцами по утрам, чтобы придерживаться вашего ланч-боксы и служить вместе суп , рагу и чили всю зиму Вы полюбите их, и ваши дети тоже!

Этот рецепт является частью Тыквенной недели, которую я делаю с Эмили из One Lovely Life. Вы можете проверить ее Тыквенные маффины из кукурузного хлеба Вот. Да здравствуют все тыквенные маффины!

Советы и рекомендации по приготовлению здоровых кексов из тыквы

• Эти кексы сладкие, но не очень сладкие. Если вы ищете более сладкий кекс, это не так. При этом вы можете обменять кленовый сироп на 1/2 чашки коричневого сахара и / или использовать подслащенный ванильный греческий йогурт, если вам нравится более сладкий кекс.
• Шоколадные чипсы не являются обязательными, хотя вкусные. Я настоятельно рекомендую по крайней мере посыпать несколько сверху до выпечки.
• Этот рецепт легко приготовить без глютена, просто купите безглютеновый овес и внимательно прочитайте этикетку йогурта.
• Я использовал мощный блендер и поэтому мое время смешивания было очень коротким. Цель состоит в том, чтобы превратить овес в муку и объединить все остальные ингредиенты. Как только эти две вещи достигнуты, вам не нужно продолжать смешивать.
• Эти кексы отлично замерзают и оттаивают при комнатной температуре примерно через 45 минут. Просто храните их в герметичный контейнер (это мой любимый) или сумка с морозильной камерой.

Тяга больше? Подписывайся Благослови этот беспорядок, чтобы получать новые рецепты, планы еды и информационный бюллетень, доставленный прямо на твою почту! Если вы попробуете этот рецепт, дайте мне знать, что вы думаете! Оставить комментарий, Приколи это и не забудьте пометить картинку #blessthismesseats в Instagram. Мне нравится видеть ваши кухонные навыки в действии!

Распечатать

Описание

Булочки Healthy Pumpkin Blender изготавливаются путем помещения полезных ингредиентов в блендер и обработки до получения однородной массы - просто смешивайте, выпекайте и наслаждайтесь!

Шкала 1x 2x 3x

Ингредиенты

• 2 чашки овсяных хлопьев (без глютена, если нужно)
• 1 стакан тыквенного пюре
• 2 яйца
• 3/4 стакана простого греческого йогурта (цельное молоко или 2% йогурт)
• 1/3 стакана кленового сиропа
• 1 1/2 разрыхлителя чайной ложки
• 1/2 чайной ложки пищевой соды
• 1/2 чайной ложки ванильного экстракта
• 1/4 чайной ложки морской соли
• 2 чайных ложки тыквенного пирога с пряностями или корицей
• 1 чашка шоколадной стружки

инструкции

1. Разогрейте духовку до 400 градусов и обрызгайте форму для кексов на 12 чашек спреем.
2. В банку вашего блендера добавьте овес. Добавить крышку и обрабатывать, пока овес не станет похож на муку, 1-3 минуты.
3. Добавьте в банку блендера тыквенное пюре, яйца, греческий йогурт, кленовый сироп, разрыхлитель, пищевую соду, ваниль, соль и специи из тыквенного пирога и перемешайте до однородного состояния, от 30 секунд до 2 минут.
4. Добавьте шоколадные чипсы и перемешайте ложкой или шпателем, чтобы объединить (не смешивайте).
5. Вылейте тесто для сдобы тыквы в приготовленные кастрюли. Вершина с несколькими дополнительными шоколадными чипсами, если хотите.
6. Выпекайте до тех пор, пока кексы слегка не отскочат назад при прикосновении и зубочистка, вставленная в центр, выйдет чистой, около 15 минут.

• Метод: Блендер
• Кухня: американская

Ключевые слова: тыквенные кексы, рецепт тыквенных кексов, шоколадные кексы из тыквы, здоровые тыквенные кексы, легкие тыквенные кексы, тыквенный рецепт, рецепт здоровой тыквы, рецепт здоровых кексов

Этот рецепт адаптирован из Кулинарный свет ,

Разве это не было легко? Сделайте выпечку сегодня после школы или запланируйте их на следующий день перед приготовлением пищи! Вам не будет грустно иметь эти простые, здоровые булочки с тыквой под рукой всю неделю.

Наслаждайся от моей кухни до твоей.